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克拉克森:心理健康对运动员非常重要 我会花时间去冥想

发布时间: 2022-09-22 10:34:11    作者:魔方大东    浏览:

克拉克森:心理健康对运动员非常重要 我会花时间去冥想

9月22日-最近,爵士球员克拉克森接受了美国媒体的采访。

记者问,“大家都在谈论体能训练对职业运动员的重要性,但你能谈谈心理健康对运动员有多重要吗?”

克拉克森说:“这是一件非常重要的事情。这对我职业生涯的下一步和我个人的成长是非常重要的一部分。我总是锻炼身体,一大早去健身房,然后待一整天。但我也会花时间冥想,感受呼吸,专注于自己。说实话,这让我成为一个更好的人,让我保持良好的精神状态。”

记者:“很明显,赛季中打客场的时候,你总是很忙。你会怎么做才能保持头脑清醒?”

克拉克森说:“我喜欢坐在一个安静的房间里,闭上眼睛,深呼吸,然后听听周围发生的事情。我全身心的投入,真的很享受那一刻。在酒店房间里,或者在公交车上,有时候我的耳机里什么都不会播放。我会闭上眼睛,听着周围发生的一切。”

(格格)

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